メモ

ゆうべはなぜか寝付けず・・
お風呂上りにビールを飲んだけれど
あっさり冷めて・・

11時半すぎ布団に入り読書・・
いつ寝た？

※6/7　朝・夜コンスタン　就寝前マイスリー半分

今朝はチャイムの音で飛び起きた。
お友達のお迎えで・・

7時10分。。

あわただしく子供らを送り出した。

メモ

6/6（月）
毎月6日は母の月命日です。
久しぶりにお寺さんに妹と行って来ました。

「亡くなってから何年だ。。？」
「8年だよ。。。」
「8年かぁ・・」
「若いよね」
「うん。。若すぎ・・」

往年57歳。

病名は「スキルス胃癌」
あの逸見さんと同じ・・・

早期発見はほぼムリとされてるらしい。。
自覚症状（胃の不調　激やせなど）が現れ病院に行った時

発病から6年も経っていたのです。

毎年健康診断でも受けていればもう少し違ったかもしれないけど
普段元気だとなかなか行かないですよね。（特に専業主婦は）

最後まで告知せず。。

ま。感づいていたと思うけれど
一度も家族の前で取り乱したりしなかった母。
お見舞いに行くと必ず嬉し涙を流した母。

母の闘病生活と私の2回の出産・育児生活が重なって
嵐のように過ぎた2年。。

久しぶりに母のことをあれこれ想った一日でした。


ゆうべは11時過ぎ就寝
※飲んだ薬　朝・夜コンスタン2錠　就寝前マイスリー半分

今朝は6時半起床。
胸痛なし　上機嫌ていうわけでもなし（笑）

メモ〜嬉しかったこと〜

今日　子供3人を乗せ片道2時間・・
往復4時間のドライブへ。。

一人でこんな長距離運転するのは2年ぶり

予期不安もなく無事帰ってこれたことが嬉しかった。

そして子供の笑顔も嬉しかった。

この調子でずっと好体調であってほしい。

ただ　仕事を始めると決まってから
ムクムクと不安が。。
やりこなせるかなぁ。。と頭をよぎる。。

メモ

ゆうべはテレビを観てるうちに居間で寝てしまいまして
夜中1時　ヨロヨロと寝室へ、、

なぜか起きたのは7時50分。（遅）
胸痛なし。


金曜から
コンスタンを「朝」と「夜」だけにしてます。

1度に飲む量は「2錠」なんですが
「体調に合わせて1錠でもいいですよ」という主治医。。

さて14日から社会復帰です。
以前勤めていた会社に戻ります。

どうなることやら。。

メモ

6/5（土）

発作はもちろんのこと　
予期不安もなく普通に過ごせましたｗ

夜は11時半就寝

今朝は5時10分起床
ちょっとまだボーっっとしてますがこのまま起きます。

ここで報告
復職します。
2003年12月〜2005年2月まで働いていた会社です。

休み・早退など　融通が利くので
子供の急病　自分の体調に合わせられるから
ここしかないでしょう（笑）

メモ〜通院日〜

ゆうべは11時過ぎに就寝
目が冴えて眠れそうになかったので
マイスリー1錠服用

今朝は4時半に起床

今日は通院日。
やっと薬がもらえる。

この1ヶ月でずいぶんと精神的にラクになったせいか
救急車のお世話にもならずすごせました。

まだまだ「予期不安症状」はあるけれど・・・

診察の時
少し明るい口調で話せた自分・・
しばらくこのまま自宅療養の方向で行くと話しました。

働いているころ　早朝出勤だったので
子供の朝食の用意もできず　布団をあげてやることもできず

「至らなかった母親業」

すまない気持ちで一杯だったあの頃。。

今は毎朝「いってらっしゃい」と子供の登校する後姿を見送ること。。
たったそれだけのことなのに　心が穏やかになってます。

もうしばらくこのままでいいよね。

メモ

ゆうべは11時半頃就寝＠マイスリー半分服用
夜中2回ほど目が覚めたが大丈夫。
今朝は4時半起床

最近　コンスタンの代わりに「ソナコン」を飲んでるんだけど
その頃から　
胃に調子が悪いとか　胸痛とか。。眩暈とか・・なんだか変・・
薬のせい？
副作用？
そんなの書いてあったかなぁ。

とりあえず　コーヒーの量は減らして
仕事してないんでタバコの量が増えちゃって
１mのヤツに変えたんですが・・

一週間以上　曇り空＆雨。。（梅雨でもないのに）
憂鬱になりますねぇ。。

メモ〜3時半起床〜

ゆうべは11時過ぎ　マイスリー半分飲んで就寝

そうそう
きのう部屋の片隅に「マイスリー」４錠落ちてたのを発見ｗ
・・・いつの間に落としたんでしょうか。・・

熟睡したのかしら？それとも覚醒？
今朝は３時半起床。

今日は昼寝間違いなしだなぁ。。

体調は少し復活。
父にあまり心配かけたくないんで気をつけなければ。。

メモ〜不調〜

5/29（日）

お昼ちょいと前から　胸痛。眩暈が治まらない。
午後から
運動会に必要なＴシャツや短パンの買出し
ついでに銭湯

帰宅したのは午後6時半

どうも調子が悪い　動悸やら眩暈（？）

日曜だし　夜間救急病院は遠いし
結局実家に泊まりに行った

今朝は5時起床
まだ皆寝てるので　私だけ一旦家に帰ってきた。

とりあえず寝不足ではないけれど
この息苦しさはなんだろう。。

コンスタン飲んでないから？
早く薬欲しい。。

予約外だとすっごく待たされるんですよ、（3時間とかザラです。）
ｲﾔ、、予約してても待たされるんですよ。

メモ〜眠れたぁ〜

5/28（土）

午後3時ごろ　ＴＶ「劇的ビフォーアフター」（再放送）を見てるうちに
寝てしまった。
気持ちよかった。。

じゃあ夜は寝れなかったのか？というと　そうでもない。

土曜の夜はお笑い番組がいっぱい。

子供らと
「ＩＱサプリ」
「めちゃイケ」
「エンタの神様」
これらを見てゲラゲラ笑い、
11時すぎ就寝
最近スタンドの明かりを付けて寝ていたけど
ゆうべは真っ暗にして寝た。＠眠剤なし。

今朝は5時起床
気分まずまず。

でもまた外は雨。。。。

明日は学校の「開校記念日」で休み＠子供3人
えぇぇ、、3連休？？
ちょっとゲンナリ　_|￣|○lll
なんだかまたＧＷ？って感じですわ。

早朝覚醒

ゆうべは11時前に就寝

なのに3時に目が覚めた（ToT）
眠ろう　眠ろうと思うほど目が冴えて
布団の中でじっとしてると
自分の心臓の鼓動に気が集中してしまい　息苦しくなってきたので
横になるのは諦め布団から出た。。（ToT）
発作起こしそう。。

睡眠不足特有の動悸。。
だから大丈夫。と言い聞かせる。
頭がぼわーん。。

でも眠れない。

今週はずっと曇り空で
昨日とうとう雨。。。

今日から「チューリップフェア」です。
でも行けそうにないなぁ・・・

今日はどんな1日になるんだろ。

昨日飲んだ薬
※朝・昼・夜　ソナコン1錠
目が覚めたときもソナコン。

マイスリーも在庫切れ。

薬切れたー！

あれ？
薬　ない。

要望どおりの量ではなかったな。

予約日まで1週間

どうすんのよっ

今手元にあるのは「ソナコン」

これでしのぐのかい？

これ　眩暈起こすんだよねぇ。。。

病院行ってこようかなぁ。

メモ

きのうは明け方3時という変な時間に起きてしまったが
結局朝の6時から7時まで居間で寝てしまった（笑）

昼寝をせず一日を過ごした。

でも夜の9時過ぎ　外出先で予期不安に・・
苦しかったなぁ、、、久々。。

夜は11時にマイスリー半分飲んで就寝。

今朝は5時起床。。

ちょいと胸痛。
天気悪し。。。気分もどよよん。

眠れずに

午前3時に目が覚めてから眠れません（涙）

ゆうべはヒマで午後10時に布団に入ったから。。？
すんなり寝れたはいいが　この始末・・

いまいち熟睡できない原因のひとつに
「アレルギー性鼻炎」があります。

とにかく鼻が詰まる＠左側・・
横になると俄然調子が悪いんです。

2年前の発症当時は「副鼻腔炎」と診断されたはずなのに
病院変えたら病名が変わってしまった。
そんなのアリですかー？

それと同時期に「お母さんも喘息だね」と小児科医に言われた。
息子が「小児喘息」です。
息子が受診した際　ついでに言われてしまった。

大人になってからも発病するんですねぇ、、

この2つの疾患は離婚騒動の真最中に発病。

やはりストレスが原因でしょうか。

ストレスは万病の元　といいます。

・・でも子供のころから気管系は弱かったかも・・

鼻づまりで苦しくなると　どうも予期不安症状も出てくるんだなぁ、、


今　コンスタン2錠飲みました。

今日は睡魔に襲われたら　その時寝ようっと・・

メモ〜最近気になること〜

5/23（月）

ゆうべは11時前に就寝
夜中1時半トイレに起きる

※朝・昼コンスタン1錠
午後から眠かったなぁ・・


今朝は5時起床

最近胃の調子がよろしくない。。
仕事をしてないせいで一気にタバコの量が増えたせい？

あと気になってるのが
「悪寒」

なんか気がつくと　いつも「寒い寒い」って言ってるような・・・
子供らは「寒くないよー」って言うんだけど。。

なんかいつもゾクゾクしてる。。それも毎日・・・

今朝はそれに加えて胸痛です。
あまりパッとしない体調・・

メモ

きのう昼間　4〜5年ぶりに友人Ｍ美に再会。
聞くと　今年3月に離婚したと言う。

その彼女から9時ごろ電話がきた。
すっかり目が覚めてしまった私・・
電話では話しが長くなると言うことで会うことに・・

帰ってきたのが11時半すぎ。
深夜12時就寝

なのに目が覚めたのは　朝の4時＞謎。。

深く考えるのはヤメにして起きた。

只今6時38分
今の所　胸痛なし　不安感なし。
さっき　マイスリー1錠服用。
でも便秘気味です。

メモ〜只今不調なり〜

今日は以前から約束していたプールへ。。。
メンバーは私達親子4人と妹＆甥っ子

昼食はマック
その後プールへ

大人は泳いだり歩いたり。。で1時間ほどプールにいたが
なぜか私だけ寒くて寒くて　上がることに、、

早々解散して帰宅。

それからがパッとしない。。
5時に夕食を済ませたあと
猛烈なダルさと眠気に襲われる。

寝てしまった。

昼寝はしないと決めていたのにー・・

起きたのは7時ごろ。。

不安感　胸痛　喉の異物感。。
マイスリー服用

今シーズン初のプールで疲れたかなぁ・・

メモ

5/20（金）
※朝昼　コンスタン

午前中　ひどい下腹部痛だった。だからと言って出るものも出ず
そのうち吐き気までしてきた。
1時間以上はつらかった。
なんだったんだろう・・

ゆうべは10時すぎ読書しながら就寝

今朝は5時半起床。
胸痛なし

メモ

ゆうべは10時に布団に。。
最近ずーっと親子で寝てるんです。

海外小説「眠り姫」を少し読み就寝　マイスリー半分服用。

今朝は4時半起床
洗濯　夕食のおかず（煮物）を朝のうちに作った。

好きな時間にＤＶＤを観たり　ネットをしたり。。

最近自分の「不安の種」から
思い切り目をそらし
考えないことにして好きなことばっかりやってます。
「求人広告」も無視！

そのせいか　予期不安症状も減りました。
今日は一度もなってない

さて　ＤＶＤ観ます。
そして寝る。。

メモ

ゆうべは11時半就寝

夜中地震で飛び起きる（時間は不明）
たぶん震度３ぐらい

地震は
私の怖いものベスト３の中の「第2位」です。
ちなみに第1位は「歯医者」
第3位は「カミナリ」


激しく鼓動が脈を打つ。
起きた子供らに「大丈夫！大丈夫だからね」と声を掛ける
・・・
誰か私にも言ってよー（泣）

そんなわけで目覚まし時計にも気づかず
ハっと起きたら7時。。

胸痛　不安感なし。
ダルさも今のところなし。

パニック発作は怖くないのかって？？
それはもう　ランク外です！
第1位以上の1位です（泣）